Renag dan jalan cepat
Renang dan Jalan Cepat Renang Sebelum membahas jenis jenis gaya dalam renang, saya akan menjelaskan terlebih dahulu tentang renang. Renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak di dalam air. Renang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan bantuan. Ada beberapa manfaat dari olahraga renang, salah satunya ; 1. Sebagai sarana bermain/rekreasi 2. Menyehatkan badan dan dapat merangsang gerakan motorik 3. Meningkatkan keberanian, percaya diri dan mengasah kemandirian. Dalam olahraga renang, terdapat beberapa gaya dalam renang, yaitu : 1. Renang Gaya Bebas Renang gaya bebas adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menelungkupkan badan, dimana tangan dan kaki melakukan tarikan dan tendangan air. Pada gaya bebas tubuh berada pada posisi datar di atas air dan bahu agak ke belakang. Sementara kaki berada beberapa inci di bawah permukaan air. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandan...